Útočné techniky
Techniky rukou
TSUKI WAZA (úderové techniky rukou)
Hlavní věc je použití síly přes předloktí v přímé linii vytvářené v loketním kloubu pomocí „bodavé akce“.
Hlavní techniky
- CHYOKU – TSUKI (přímý úder)
- MAWASHI – TSUKI (úder „za roh“)
- AGE – TSUKI (stoupající úder)
- KAGI – TSUKI (hák)
Hlavní použité síly těla
- vibrace
- rotace
- posun
UCHI WAZA (kyvné údery)
Hlavním bodem je „snap“ vznikající v loketním kloubu (původně však v břichu – poznámka). S nárazem přenášeným do předloktí.
Hlavní techniky
- URAKEN – UCHI (úder zadní stranou pěsti)
- SHUTO – UCHI (úder rukou ve tvaru nože)
- TEISHO – UCHI (úder patou dlaně)
Hlavní použité síly těla
- vibrace
- rotace
- expanze těla
Techniky nohou
KEAGE WAZA (švihové techniky – snapové)
Hlavní věcí je, že linie úderové síly počíná na straně spodní části nohy.
Hlavní techniky
- MAE – KEAGE (přední snapový kop)
- YOKO – KEAGE (boční snapový kop)
- MAWASHI - GERI ( kop „za roh“)
- USHIRO - MAWASHI - GERI (kop „za roh“ zadní)
- USHIRO – KEAGE (snapový kop dozadu)
Hlavní použité síly těla
- kyvadlo
- rotace
KEKOMI WAZA (bodavé techniky)
Hlavním bodem je podobnost s přímými údery rukou, v tomto případě se používá kolenní kloub ke vzniku linie úderové síly přes spodní část nohy.
Hlavní techniky
- YOKO – KEKOMI (boční bodový kop)
- USHIRO – KEKOMI (zadní bodový kop)
Hlavní použité síly těla
- kyvadlo
ATE WAZA (drtící techniky)
Hlavní věcí je použití rotace kyčle k nasměrování linie úderové síly přes vrchní část nohy.
Hlavní techniky
- FUMI- KOMI (bodový kop se snížením)
- FUMI - TSUKE (dupnutí)
Hlavní použité síly těla
- snížení (snížení těžiště)
Obranné techniky
Hlavními technikami jsou UKE - WAZA (techniky bloků).
Techniky - bloky pomocí rukou
ATE UKE (úderové bloky)
Hlavní techniky
- GEDAN - BARAI (blok spodního pásma)
- SOTO - UDE - UKE (vnější blok předloktím)
- UCHI - UDE - UKE (vnitřní blok předloktím)
- AGE - UKE (blok vzhůru)
- SHUTO - UKE (blok rukou jako nůž)
- HAISHO - UKE (blok obrácenou stranou ruky)
- TEISHO - UKE (blok patou dlaně)
Hlavní použité síly těla
- vibrace
- rotace
- expanze těla
NAGASHI UKE (smetací bloky)
Hlavní techniky
- Sho - Nagashi - Uke (smetací blok dlaní)
- Ude - Nagashi - Uke (smetací blok předloktí)
- Kake - Uke (hákovací blok)
- Sukui - Uke (nabírací blok)
- Osae - Uke (tlakový blok)
- Tsukami - Uke (chytací blok)
Hlavní použité síly těla
- rotace
- kontrakce svalů
Techniky – bloky pomocí nohou
Keri Ate Uke (kopací bloky)
Úderový blok používající šlapky nebo oblast kolena, namířený proti technice a používaný na vychýlení ze směru útočící techniky.
Hlavní techniky
- Mikazuki - Geri - Uke (půlkruhový kopavý blok)
- Mamiashi - Geri - Uke (vnitřní snapový kopový blok)
- Hittsui - Uke (drtící blok kolenem)
Hlavní použité síly těla
- rotace
- vibrace
- kyvadlo
Nagashi Uke (smetací bloky)
Používající šlapku, holeň ....atd. bez nárazu za účelem změny směru útočné techniky.
Hlavní techniky
- Mikazuki - Nagashi - Uke (půlkruhový smetací blok)
Hlavní použité síly těla
- rotace
- kontrakce svalů
